Fleurs de jasmin - Tisane relaxante - Troubles du sommeil

TISANE RELAXANTE- TROUBLES DU SOMMEIL
 

Les fleurs de jasmin sont appréciées pour leur pouvoir relaxant et apaisant. Ses effets calmants et sédatifs permettent de lutter contre les troubles du sommeil, mais aussi contre les migraines.

Composition :
 

  - 100% Fleurs de jasmin (Jasminum grandifolium)

Le produit est conditionné dans un sachet kraft zippé avec fenêtre transparente. Cet emballage hermétique spécialement adapté à une longue conservation s’ouvre et se ferme indéfiniment grâce au zip.

Comment consommer la tisane ?
 

Quantité : 20 g de fleur pour un litre d’eau à 95°c
Temps d’infusion : 10 mn
Consommer 2 à 3 tasses par jour.

Quelles sont les vertus des fleurs de Jasmin ?
 

Le jasmin fait l’objet de nombreuses études scientifiques pour ses différentes propriétés thérapeutiques. On l’utilise traditionnellement depuis des siècles pour ses bienfaits sur :
   - La digestion : le jasmin est riche en antioxydants. Au niveau intestinal il faciliterait une meilleure absorption des nutriments et favoriserait la croissance de bonnes bactéries intestinales. En outre, ses qualités antispasmodiques agiraient sur la digestion et soulageraient les crampes d’estomac.
   - La dépression et l’anxiété : une étude récente a tenté de démontrer que respirer du jasmin aurait une action anti-stress et anti-anxiété en agissant sur un neurotransmetteur du système nerveux central.
   - Le sommeil : en aromathérapie on utilise le jasmin pour ses vertus sédatives.
   - La libido : en phytothérapie, le jasmin est connu pour être un tonique sexuel et pour aider le corps à se détendre.
   - Les troubles du cycle féminin : grâce à son action anti-spasmes, les fleurs de jasmin sont utilisées pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et les douleurs de règles.
   - Les problèmes de peau : grâce à ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes, le jasmin est utilisé pour combattre l’acné et les petites blessures.

Contre-indications : 
 

Pas de contre-indication notoire ni d'effets indésirables relevés.